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腹筋新発見 [バルコニー]
2016年9月6日(火)
こんばんわ( ̄▽ ̄)
前回の記事に台風の御心配ありがとうございます。
実はですね
5日の朝は、台風で大荒だから いつもより早起きしようと思っていて
前夜、10時30分に床についたんです
翌朝5時30分に目を覚まして外を見ると・・・シーン
(;一_一) ん?
台風12号は、
僕が寝た後11時過ぎに暴風圏内に入って
5日午前1時過ぎに長崎に上陸
起きた時には暴風圏を過ぎてました( ̄‿ ̄;)フフフフフ・・・・・
ちなみに
5日午前6時33分の空です。
左の方に見えるデッカイ雨雲は
近くに見えるんですけろ
長崎半島の東側の海の上です。
普段通りバスに乗って
ウォーキングで職場に行きました。
台風12号は
特に何の被害も起こすことなく
静かに長崎観光して行っちゃったみたいです。
今年は、よく来るなと思って調べてみると
台風12号は、今年5個目の上陸で
年間5個の上陸は統計史上4位
5個以上の上陸は
台風が10個上陸した2004年以来のことらしいですよ
(Yahoo!ニュースより引用しました)
台風シーズンは10月までなので
まだまだシーズン真っ只中!
新記録が出ないといいんですけろね
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9月6日(火)
今日、帰ると
リビングに まだ非難した植木鉢がありました。
台風13号が発生し、沖縄へ向かっているとの事。
短期間に多くの台風が発生しており、ちょっと怖い感じです。
今回の台風は弱いとの事ですが、西日本方面では雨が予想されますので、気が抜けないですね。
てんてんちゃんを拝見し、ほのぼのとしております。
(もちろんポチッと押しました!!)
MINERVAさんに コメントを頂いていたので
妻に聞くと・・・やっぱり
また台風が来てるって
調べてみると
台風13号
このコースならベランダに出してもいいと思うんですけろ
明日にでも僕が出しますか
台風コース近辺にお住まいの方
ご注意ですよ
で、ですね
いつもは、上の写真の場所で
写真に写っている赤い座布団を敷いて
ベージュの椅子を足に挟んで腹筋してるんですけろ
今日は、挟む椅子がないので
和室に仰向けに寝た状態で腹筋してみました。
足を固定しないと
数倍キツイデスヨ
いつものように頭の後ろで手を組むと
上半身が重くなり
腹筋しようとしても足が上がっちゃいます。
手を下して太腿の横につけると上半身が上がります。
反動をつけると簡単に上がりますけろ
それでは筋トレになりません
かかとは床に付けたまま
反動をつけずに腹筋だけで上半身を持ち上げます。
油断すると足が上がっちゃいます。
50回やったら腹筋バキバキになっちゃいました^^;
いつもは、椅子を挟んで50回
たいしてキツクないんですけろ
ちょっとムキになっちゃいました^^;
これ、ぜひやってみて下さい
あなたは何回できるかにゃ( (ミ`エ´ミ)) ククク・・
筋トレして食事して
外を見ると・・・
クァンタム・オブ・ザ・シーズ 168,666トン バハマ船籍です。
この船
ひと月に2回くらい来てますよ
あ!展望アームを伸ばしてますね
でわでわ・・・カサカサカサカサ((へ(ヘ´∀`)へ
メカペットウォーズ 会員名は、会員様のブログにリンクしています。
<地球防衛軍>
メカてんてん メカにゃんこ1号 メカにゃんこ2号 メカにゃんこ3号
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BATTLE SUIT
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暗黒メカ初号機 暗黒メカにゃんこ1号 暗黒メカにゃんこ2号 暗黒メカにゃんこ3号
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【もしものコーナー】
ラドン温泉 てんてん離陸 てんてんVSゴジラ てんてんガメラの飛行
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台風がたいしたことなくて本当によかったです。東北や北海道では
甚大な被害が出ましたよね~
次々と台風が・・・今年の残暑の厳しさとも関係あるのかな?
by bonita (2016-09-07 04:17)
また台風なんだ
スッキリした秋の空を見たいなぁ==)
by さる1号 (2016-09-07 07:02)
台風被害がなくて何よりですが、13号どうなりますかね?(-。-;
いつもスマホのPC表示で見ているのですが、「ひょっとしたら…」
とスマホ表示に戻してみました。
おぉっ!?∑(゚Д゚)
ポチッとな!(^o^)
by ルディパパ (2016-09-07 07:54)
今年は異常気象のせいで台風が多いですね、海の温度も上がりすぎのようですね。
by 馬爺 (2016-09-07 10:30)
台風は多いと困りますね。
運が良いのか悪いのかやってくるが小型で助かりますが
秋が深まると大型が来るので心配です。
by 響 (2016-09-07 13:13)
もう、めちゃめちゃムシ暑くて嫌になっちゃいます。
これからさき、一年ごとに台風上陸がどんどん増えるんでしょうかねー。
困っちゃうわ!
by リュカ (2016-09-07 14:45)
眠っている間の通過良かったです。またきますね。今度は南側ですが雨は降りそうですね。
by みぃにゃん (2016-09-07 14:47)
こっちは、今日はカンカンデリ!
でもどうやら・・・・今夜から、やってくるらしいです。^^;
暑い!
腹筋・・・・凄い!
バキバキにはなりたくないけど・・・・
運動しなきゃ! 夏肥り・・・・・・。
by hatumi30331 (2016-09-07 15:00)
今年は台風が多いですね。北海道と、岩手は被害が大きすぎて言葉を失います。
長崎は、通過しただけで何よりです。
明日は台風の影響がまともに出そう・・・
水上バス、松本零士さんのデザインです。スマートでしょう(^_^;)
涼しくなったら水上バス観光をしたいです。
by green_blue_sky (2016-09-07 16:47)
たしか御歳58歳で、ぼくと同い年なのに、
毎日腹筋50回とは凄いです~!
少し見習わなくては……^^;。
毎日続けることも肝心ですね……。
by NONNONオヤジ (2016-09-07 17:21)
腹筋やってるんですか素晴らしい。若いなぁ。
by 夏炉冬扇 (2016-09-07 18:13)
大したことなく台風通過で本当に良かったです^^
こんなに台風が来てるのに観測史上4位なんですねぇ(@_@;)
記録更新だけは止めて欲しいです(-"-)
足固定なくの腹筋50回、すごいです\(^o^)/
by ニッキー (2016-09-07 18:15)
クァンタム・オブ・ザ・シーズですが 一泊くらいしたいです
いえ、見学だけでも良いです
豪華客船は見たことない
by majyo (2016-09-07 19:51)
ニュースで長崎に上陸ということだったので、まず頭に浮かんだのは
てんてんさんでした。あとは長崎に知り合いがいないものですから。
でも、大したことなく過ぎ去ったようで良かったです。
13号が関東地方に近づいているようです。
今、土砂降りの雨が降っています。
腹筋を50回ですか。スゴイです。
私も見習います。
by kayo0130 (2016-09-07 22:08)
夜の客船もなかなかいいですね~
by とまと (2016-09-07 22:36)
台風の中でも、豪雨被害が多いですね。それも一瞬にしての大雨。気をつけたいですね。
by はな (2016-09-08 09:05)
今日は雨が降ったり止んだり
午後は雨と強風でミミが傍を離れませんでした^^;
by 美美 (2016-09-08 18:54)
キレイな朝空ですね~!!
感動モノです♡
台風が寝ておられる間に無害に通り過ぎてよかったですね。
この間までカラッカラだったのに、
梅雨のように雨ばかりになっています;
クァンタム・オブ・ザ・シーズ、8月末に見学会があって、
行きたかったのですが行けませんでした;
船の上からてんてんさまに手をふりたいなぁ・・・
by まりりん (2016-09-08 19:32)
ほんと今年は台風が多いですね
過去に台風被害が無かった地域に甚大な被害が・・
温暖化の影響なんでしょうか(´Д` )
by Jyo (2016-09-08 21:49)
今年は台風の上陸が多いニャ~
台風13号は、途中で温帯低気圧に変わったけど雨はいっぱい降ったニャ(^^;
by えーちゃん (2016-09-08 23:52)