・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥
にほんブログ村に参加してるんですけろ
誰かお願い~
ポチッ
として~![[るんるん]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/146.gif)

にほんブログ村
![[ひらめき]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/151.gif)
![[るんるん]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/146.gif)

にほんブログ村
.。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。.
こっちも たま~にお願いにゃ~(*´∇`*)ノ彡
腹筋新発見 [バルコニー]
2016年9月6日(火)
こんばんわ( ̄▽ ̄)
前回の記事に台風の御心配ありがとうございます。
実はですね
5日の朝は、台風で大荒だから いつもより早起きしようと思っていて
前夜、10時30分に床についたんです
翌朝5時30分に目を覚まして外を見ると・・・シーン
![[たらーっ(汗)]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/163.gif)
(;一_一) ん?
台風12号は、
僕が寝た後11時過ぎに暴風圏内に入って
5日午前1時過ぎに長崎に上陸
起きた時には暴風圏を過ぎてました( ̄‿ ̄;)フフフフフ・・・・・
ちなみに
5日午前6時33分の空です。
左の方に見えるデッカイ雨雲は
近くに見えるんですけろ
長崎半島の東側の海の上です。
普段通りバスに乗って
ウォーキングで職場に行きました。
台風12号は
特に何の被害も起こすことなく
静かに長崎観光して行っちゃったみたいです。
今年は、よく来るなと思って調べてみると
台風12号は、今年5個目の上陸で
年間5個の上陸は統計史上4位
5個以上の上陸は
台風が10個上陸した2004年以来のことらしいですよ
(Yahoo!ニュースより引用しました)
台風シーズンは10月までなので
まだまだシーズン真っ只中!
新記録が出ないといいんですけろね
![[たらーっ(汗)]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/163.gif)
.。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。.
9月6日(火)
今日、帰ると
リビングに まだ非難した植木鉢がありました。
台風13号が発生し、沖縄へ向かっているとの事。
短期間に多くの台風が発生しており、ちょっと怖い感じです。
今回の台風は弱いとの事ですが、西日本方面では雨が予想されますので、気が抜けないですね。
てんてんちゃんを拝見し、ほのぼのとしております。
(もちろんポチッと押しました!!)
MINERVAさんに コメントを頂いていたので
妻に聞くと・・・やっぱり
また台風が来てるって
調べてみると
台風13号
このコースならベランダに出してもいいと思うんですけろ![[たらーっ(汗)]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/163.gif)
![[たらーっ(汗)]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/163.gif)
明日にでも僕が出しますか
台風コース近辺にお住まいの方
ご注意ですよ
で、ですね
いつもは、上の写真の場所で
写真に写っている赤い座布団を敷いて
ベージュの椅子を足に挟んで腹筋してるんですけろ
今日は、挟む椅子がないので
和室に仰向けに寝た状態で腹筋してみました。
足を固定しないと
数倍キツイデスヨ
![[あせあせ(飛び散る汗)]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/162.gif)
いつものように頭の後ろで手を組むと
上半身が重くなり
腹筋しようとしても足が上がっちゃいます。
手を下して太腿の横につけると上半身が上がります。
反動をつけると簡単に上がりますけろ
それでは筋トレになりません
かかとは床に付けたまま
反動をつけずに腹筋だけで上半身を持ち上げます。
油断すると足が上がっちゃいます。
50回やったら腹筋バキバキになっちゃいました^^;
いつもは、椅子を挟んで50回
たいしてキツクないんですけろ
ちょっとムキになっちゃいました^^;
これ、ぜひやってみて下さい
あなたは何回できるかにゃ( (ミ`エ´ミ)) ククク・・
筋トレして食事して
外を見ると・・・
クァンタム・オブ・ザ・シーズ 168,666トン バハマ船籍です。
この船
ひと月に2回くらい来てますよ
あ!展望アームを伸ばしてますね
でわでわ・・・カサカサカサカサ((へ(ヘ´∀`)へ
メカペットウォーズ 会員名は、会員様のブログにリンクしています。
<地球防衛軍>
メカてんてん メカにゃんこ1号 メカにゃんこ2号 メカにゃんこ3号
メカにゃんこ4号 メカわんこ1号 戦艦大和復活
BATTLE SUIT
★゜・。。・゜゜・。。・゜☆゜・。。・゜゜・。。・゜★゜・。。・゜゜・。。・゜☆゜・。。・゜゜・。。・゜★゜・。。・゜゜・。。・゜☆゜・。。・゜゜・。。・゜
<地球侵略軍>
暗黒メカ初号機 暗黒メカにゃんこ1号 暗黒メカにゃんこ2号 暗黒メカにゃんこ3号
☆*:;;;;;;:*☆*:;;;;;;:*☆*:;;;;;:*☆*:;;;;;:*☆*:;;;;;;:*☆*:;;;;;;:*☆*:;;;;;:*☆*:;;;;;:*
⑧すがめさんちのノエルちゃん ⑨ぷりん&りく みゅうさんちのりくたん ⑩miruru2009さんちのココロちゃん ⑪のらんさんちのnoranちゃん
⑫タッジーマッジーさんちのマロンちゃん ⑬てんてん
⑯JUNさんちの陸ちゃん ⑰美美さんちのミミちゃん ⑱ 吟遊詩人41さんちのRenさま ⑲今造ROWINGTEAM
ねねさんちのaromaちゃん
☆*:;;;;;;:*☆*:;;;;;;:*☆*:;;;;;:*☆*:;;;;;:*☆*:;;;;;;:*☆*:;;;;;;:*☆*:;;;;;:*☆*:;;;;;:*
【その他の作品】 お名前はリンクしてます。
【もしものコーナー】
ラドン温泉 てんてん離陸 てんてんVSゴジラ てんてんガメラの飛行
★゜・。。・゜゜・。。・゜☆゜・。。・゜゜・。。・゜★゜・。。・゜゜・。。・゜☆゜・。。・゜゜・。。・゜★゜・。。・゜゜・。。・゜☆゜・。。・゜゜・。。・゜
台風がたいしたことなくて本当によかったです。東北や北海道では
甚大な被害が出ましたよね~
次々と台風が・・・今年の残暑の厳しさとも関係あるのかな?
by bonita (2016-09-07 04:17)
また台風なんだ
スッキリした秋の空を見たいなぁ==)
by さる1号 (2016-09-07 07:02)
台風被害がなくて何よりですが、13号どうなりますかね?(-。-;
いつもスマホのPC表示で見ているのですが、「ひょっとしたら…」
とスマホ表示に戻してみました。
おぉっ!?∑(゚Д゚)
ポチッとな!(^o^)
by ルディパパ (2016-09-07 07:54)
今年は異常気象のせいで台風が多いですね、海の温度も上がりすぎのようですね。
by 馬爺 (2016-09-07 10:30)
台風は多いと困りますね。
運が良いのか悪いのかやってくるが小型で助かりますが
秋が深まると大型が来るので心配です。
by 響 (2016-09-07 13:13)
もう、めちゃめちゃムシ暑くて嫌になっちゃいます。
これからさき、一年ごとに台風上陸がどんどん増えるんでしょうかねー。
困っちゃうわ!
by リュカ (2016-09-07 14:45)
眠っている間の通過良かったです。またきますね。今度は南側ですが雨は降りそうですね。
by みぃにゃん (2016-09-07 14:47)
こっちは、今日はカンカンデリ!
でもどうやら・・・・今夜から、やってくるらしいです。^^;
暑い!
腹筋・・・・凄い!
バキバキにはなりたくないけど・・・・
運動しなきゃ! 夏肥り・・・・・・。
by hatumi30331 (2016-09-07 15:00)
今年は台風が多いですね。北海道と、岩手は被害が大きすぎて言葉を失います。
長崎は、通過しただけで何よりです。
明日は台風の影響がまともに出そう・・・
水上バス、松本零士さんのデザインです。スマートでしょう(^_^;)
涼しくなったら水上バス観光をしたいです。
by green_blue_sky (2016-09-07 16:47)
たしか御歳58歳で、ぼくと同い年なのに、
毎日腹筋50回とは凄いです~!
少し見習わなくては……^^;。
毎日続けることも肝心ですね……。
by NONNONオヤジ (2016-09-07 17:21)
腹筋やってるんですか素晴らしい。若いなぁ。
by 夏炉冬扇 (2016-09-07 18:13)
大したことなく台風通過で本当に良かったです^^
こんなに台風が来てるのに観測史上4位なんですねぇ(@_@;)
記録更新だけは止めて欲しいです(-"-)
足固定なくの腹筋50回、すごいです\(^o^)/
by ニッキー (2016-09-07 18:15)
クァンタム・オブ・ザ・シーズですが 一泊くらいしたいです
いえ、見学だけでも良いです
豪華客船は見たことない
by majyo (2016-09-07 19:51)
ニュースで長崎に上陸ということだったので、まず頭に浮かんだのは
てんてんさんでした。あとは長崎に知り合いがいないものですから。
でも、大したことなく過ぎ去ったようで良かったです。
13号が関東地方に近づいているようです。
今、土砂降りの雨が降っています。
腹筋を50回ですか。スゴイです。
私も見習います。
by kayo0130 (2016-09-07 22:08)
夜の客船もなかなかいいですね~
by とまと (2016-09-07 22:36)
台風の中でも、豪雨被害が多いですね。それも一瞬にしての大雨。気をつけたいですね。
by はな (2016-09-08 09:05)
今日は雨が降ったり止んだり
午後は雨と強風でミミが傍を離れませんでした^^;
by 美美 (2016-09-08 18:54)
キレイな朝空ですね~!!
感動モノです♡
台風が寝ておられる間に無害に通り過ぎてよかったですね。
この間までカラッカラだったのに、
梅雨のように雨ばかりになっています;
クァンタム・オブ・ザ・シーズ、8月末に見学会があって、
行きたかったのですが行けませんでした;
船の上からてんてんさまに手をふりたいなぁ・・・
by まりりん (2016-09-08 19:32)
ほんと今年は台風が多いですね
過去に台風被害が無かった地域に甚大な被害が・・
温暖化の影響なんでしょうか(´Д` )
by Jyo (2016-09-08 21:49)
今年は台風の上陸が多いニャ~
台風13号は、途中で温帯低気圧に変わったけど雨はいっぱい降ったニャ(^^;
by えーちゃん (2016-09-08 23:52)