オメガ3

2018年7月13日（金）

こんばんわ(￣▽￣)



13日の金曜日は、

職場の飲み会

しかも

第一回のパート会

僕は、今年の2月末で2度目の定年を迎え

シニアスタッフ

簡単に言えば、OBのフルパートになりました。


他のパートさんは、

30歳代から40歳代の女性4人


ちょっと怖いけど

行ってきます。


ってことで、

午前様になる覚悟を決めて

今日の記事は、予約投稿です。
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先月、TVで

アマニ油を取り上げてました。


早速、食卓に上がります＾＾；




毎日の食事に

オメガ3のチカラ



オメガ3

これ3つの方がいいかも




最近注目をされているみたい

なんでも

「オメガ3脂肪酸」の一種「α-リノレン酸」が豊富に含まれていて

「血栓」ができるのを防いだり、

「悪玉コレステロール」を減らしたりするんだって


「心臓病」、「脳出血」、「がん」のリスクも減るらしい

「美肌」や「ストレス」にもいいんだってよ


「アマニ油」を「納豆」に入れると

「認知症予防」にもなるし

「高脂血症」も改善するんだってよ


いいことばっかじゃん


みなさんもいかが？
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僕は、仕事に出掛ける前に

毎朝、体重計に乗ります。



今朝も乗ろうと思ったら

先客が・・・




てんてんは、2Kgです＾＾；


でわでわ･･･ｶｻｶｻｶｻｶｻ((へ(ヘ´∀`)へ

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オメガ3を

毎日摂ろうと思うてんてんに

ポチッとしてにゃヾ(￣o￣;) 

  

 

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タグ：長崎 アマニ油 オメガ3脂肪酸 α-リノレン酸 ホシガメ 認知症予防 爬虫類 カメ リクガメ

コメント 14

13日の金曜日は、もぅ死語みたいです？
今の若者たちは、なにそれ？と言うらしいです（ﾟ□ﾟ）
by 英ちゃん (2018-07-14 01:50) 

てんてんちゃんも自分で健康管理してるんですね~。
by zombiekong (2018-07-14 02:13) 

自分も、この番組見ましたよ^^;
by kinkin (2018-07-14 05:00) 

おはようございます。
明日15日でブログ更新終了させていただきます。
永い間ありがとうございました。
by YUTAじい (2018-07-14 07:11) 

僕も同じ番組見て
同じオマニ油を使ってます
パンにはオリ－ブ油にしたり
TVの影響大きいですね。
by kazu-kun2626 (2018-07-14 07:25) 

オッサンばっかりの宴会より楽しそうですけどねぇ。
会話には入りにくいかも＾＾；
by ぽちの輔 (2018-07-14 10:09) 

お若いパートさんと。
盛り上がりますね。
by 夏炉冬扇 (2018-07-14 18:20) 

若い女性に囲まれるのはいいような。。。
オメガ３脂肪酸の効用は特にここ最近着目が集まっていますが、
1997年作の「ひと月9000円の快適食生活」で魚柄仁之助さんが摂取する油とその効用を区分してオメガ３脂肪酸の摂取を勧めています。
ひと月９０００円で食べられませんけれど実に面白い書物でした。
自分は子供のころからお魚ばかり食べてＤＨＡ過多で暮らしてきましたけれど、亜麻仁油、いいんじゃないでしょうか。
by 足立sunny (2018-07-14 18:43) 

６０歳でシニアてぇ呼ばれるのも
もう３０年経ったら～６５歳がシニアで
６０歳は現役になるかもしれないねぇ
シニアテクノアシスタントの方に車の修理してもらいました
まだまだ～現役でいてくださいてぇ
お話したよっ
飲み会楽しめるといいねぇ
付き合いがてんてんさまは～良いですね～(^^)/
アマニ油
劣化していく～血管には良いかもしれません
探してみます
ドロッ血なので～(笑)

by みうさぎ (2018-07-14 19:28) 

女性四人・・・・ちょっと怖いなぁ＾＾；
by さる１号 (2018-07-14 21:39) 

亜麻仁油もう２年以上前から野菜ジュースにいれてのんでいます。
でもあまり何っていう実感はありません。まぁ続けていますけどね。
by みぃにゃん (2018-07-14 23:26) 

カワイイ！２ｋｇなんですね♪
by Ginger (2018-07-15 10:26) 

いいというものは何でも挑戦してみましょう。
by JUNKO (2018-07-15 16:52) 

今日買い求めに行きます。
by beny (2018-07-16 07:50)