清純な心

2021年9月15日(水)


こんばんわ(￣▽￣)


前回の精密検査の記事に

参考になるコメントを

ありがとうございました。


14日から

朝夜

血圧を測っています。


14日の朝　133/81mmHg

脈82


夜　131/86mmHg

脈69


15日の朝132/83mmHg

脈77


治療が必要なのは

135/85mmHg以上だから

今のところ

ギリギリセーフみたい


今週は休みだからね

来週から仕事だから

血圧が上がる予定です
.｡.:**:.｡..｡.:**:.｡..｡.:**:.｡..｡.:**:.｡.



今日は、妻が出掛けていて

カップ麺が2つ用意してありました。

でもこういうの

血圧に悪い気がするんですけど


どっちにする？




今日は、カレーの気分でした。




やっと巡り合えた

にゃんこ




今までは

カップヌードルのフタを押さえるのに

ウルちゃんにお願いしてたけど




にゃんこの耳が付いたので

しっかりフタが閉められるようになりました。




これからは

ウルちゃんの出番ないみたいだね




2分30秒待って




いったらっきま～す




クロワッサンサンドイッチもね




今ハマっているアニメ

ワールドトリガー

プライムビデオで

朝からずっと観てました。

.｡.:**:.｡..｡.:**:.｡..｡.:**:.｡..｡.:**:.｡.


ポケ活

朝の第一投

カーブボールのエクセレントスロー

ワンショットでゲット

気持いいね




ゲットしたのは

メタモンでした。




満点バルチャイの女の子

出ました。




数日前に

ギフトが届きました。

リュカさん家のカブちゃんたちが眠る

カブトムシ塚です。



立派なお墓だね

ちゃんとお祈りしましたよ
.｡.:**:.｡..｡.:**:.｡..｡.:**:.｡..｡.:**:.｡.



9月15日は、結婚記念日

妻に贈った花ですが

妻が出掛けているので

僕が受け取ることになりました




妻に贈ったのは

におい桜の花鉢です。




花言葉は

「優美な人」

「しとやか」

「清純な心」


素朴な、

甘く優しい香り

とっても良い香りです。

毎年この時期に

お花を咲かせてくれるといいな
.｡.:**:.｡..｡.:**:.｡..｡.:**:.｡..｡.:**:.｡.



てんてんは

暑い時期は

涼しいフローリングで寝てたんですが、


涼しくなったと思ったら

てんてんハウスで寝てました。





でわでわ･･･ｶｻｶｻｶｻｶｻ((へ(ヘ´∀`)へ

.｡.:**:.｡..｡.:**:.｡..｡.:**:.｡..｡.:**:.｡.


ちゃんと快適な場所を知っているてんてんに

ポチッとしてにゃ(*´∇｀)ﾉｼ

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コメント 10

シーフードかカレーか、これは悩みますねぇ
2分30秒でOPENですか、硬めが好みなのですね
自分はカレーヌードルに限ってはのびきったのが好きで5分放置しちゃいます＾＾；
by さる１号 (2021-09-16 06:05) 

シーフードとカレーがミックスされたカップヌードルが出たそうです．食べてみたいです．
高血圧予防には，塩分制限が大切でしょう．スープを飲みきらないようにしましょう．ではでは．
by ararat (2021-09-16 07:53) 

てんてんさん
こんにちわ～(^^♪
高い方の血圧は年齢に90を足した数値を超えない管理・・・と
私の主治医は言ってましたよ～
低い方の数値が80超えはチト気になります・・
塩分摂取が影響してませんか～
我が家の醤油は酢と2分してるのと
基本、醤油の代わりに酢を使ってます(笑)
お気を付けてお過ごし下さいませ～( ^)o(^ )

by makkun (2021-09-16 11:32) 

お薬飲まないで済むのは良かったですね
病院や検査機関で測ると必ず高血圧ですが、日常は低めというか
食事で下げましたよー
カップヌードルなども汁は飲まないとかするだけでかなり変わると
思いますのでご存知かもしれませんが頑張ってくださいませ
by りみこ (2021-09-16 11:32) 

新しいカップヌードルは蓋止め部分が2か所になってもあまりしっかりと蓋を止める力がないような気がします。
シールって偉大だったと実感。
昔はプラ製のホークを刺してましたね（懐かしい）
あんなホークまで有料化される時代になるとは・・・

by 青い森のヨッチン (2021-09-16 13:38) 

カップヌードルソーダって出たんですってね。
なんかさらに体に悪そうだけど^m^
結婚記念日おめでとうございました＼(^o^)／
by ChatBleu (2021-09-16 14:24) 

ニャンコ、出ましたね！
うちもヌースト使ってるんですが
全部猫耳蓋になったら、クジの商品からも
消えちゃうのは寂しいなぁなんて。
by みずき (2021-09-16 22:35) 

つい先日、合体カップヌードルなるものが発売されました
チェックしてみてくださいね～
血圧、内科の医師はほぼ「塩分を控えましょう」「運動しましょう」
そういう指導です
塩分はとりすぎないに越した事はないですが
「控えなきゃ！」がストレスになるのも良くないので
負担にならない範囲が良いと思いますよ～
by 藤並　香衣 (2021-09-16 22:48) 

　カップラーメンは、一つでも高血圧にもっとも良くないと言われている一日塩分量を軽く越えますから、麺だけ食べて汁は出来るだけ呑まないという食べ方がベターです。
　それからインスタントラーメンなら麺とつゆは別々にして、つゆの入った器に、ゆでた麺をさっとつけて食べる、いわゆるつけ麺の要領で食べると、塩分を抑えられます。
　これ病院の栄養指導の管理栄養士の資格を持つ先生に指導されたので間違いのない高血圧対処法です。参考になればと思いコメしました。
　ではでは(@^▽^@)
by U3 (2021-09-16 23:47) 

カブトムシ塚にお祈りしてくれてありがとう^^
色んな人のお散歩コースなので
カブトムシたちは寂しくない場所なんだよ^^
結婚記念日おめでとうございます！！！
by リュカ (2021-09-17 08:33)