禁煙2日目

2022年11月29日（火）


こんばんわ(￣▽￣)



11月27日（日）20時

夕飯を食べた後の一服を最後に

禁煙を始めました。


28日（月）

仕事の休憩時の一服の代わりに

ドクターベイプで誤魔化して

禁煙飴を口に入れてデスクへ

これを何度か繰り返してしのぎました。

自宅に帰ってからの禁断症状がツラかったです。


今日で2日目

昨日よりは楽かな

でもね

自宅で夕飯を食べたら

無意識に身体がキッチンの換気扇の下へ

食後の一服までが食事のルーティンになってるみたい

ここもドクターベイプで誤魔化して



3日目がキツイと良く聞きます。

明日はもっとツラいのかな～
.｡.:**:.｡..｡.:**:.｡..｡.:**:.｡..｡.:**:.｡.


夕飯は




食前の黒酢




アボガドアボカドサラダ




鮭のホイル焼き




妻が作ったふりかけ

ベースはダイコン葉です。




白菜とニンジンとタマネギとワカメとエノキとマイタケのお味噌汁




デザートは




オールドファッションドーナツ

.｡.:**:.｡..｡.:**:.｡..｡.:**:.｡..｡.:**:.｡.


ポケ活


今日、

ガラルファイヤー出ました。




1投で逃げられて


また出ました。




これも1投で逃げましたけどね

続けて出たのは初めてです。



でわでわ･･･ｶｻｶｻｶｻｶｻ((へ(ヘ´∀`)へ

.｡.:**:.｡..｡.:**:.｡..｡.:**:.｡..｡.:**:.｡.

禁煙ツラいよ～

優しくしてほしいてんてんに

ポチッとしてにゃ(*´∇｀)ﾉｼ

にほんブログ村

人気ブログランキング

タグ：禁煙 黒酢 鮭のホイル焼き ダイコン葉のふりかけ お味噌汁 オールドファッションドーナツ コーヒー ポケモンGO ガラルファイヤー

コメント 10

禁煙、きつそうですね。
がんばってください！٩( 'ω' )و
by はづき (2022-11-30 00:35) 

応援してます！
頑張れ～(^^)/

by ちくわ (2022-11-30 16:51) 

無視無視攻撃で頑張ってください
by たぃ (2022-11-30 18:14) 

その内、ニコチン大魔王が夢に出てくるかも知れません。
負けずに頑張って下さいね。
by ヨッシーパパ (2022-11-30 19:52) 

奥さまお手製のふりかけ、とても美味しそうですね(*^^*)
by 溺愛猫的女人 (2022-11-30 20:38) 

まずは、体内のニコチン抜く事
後は日頃の習慣の見直しだそうですよ
おいらは、2ヵ月で失敗しました
by くまら (2022-11-30 20:54) 

大根葉おいしいですよね(#^^#)
まえに市民農園借りてた時は
大根葉を食べるために父が山ほど
植えてました。
by みずき (2022-11-30 21:28) 

きっと、ご飯が数倍美味しくなります！！
by ちょろっとぶぅ (2022-11-30 23:43) 

禁煙がなかなか出来ない人たちが多い中で、私は50歳の誕生日を機に「今から煙草を吸うのを止める」と周りに宣言して以来、一度も喫煙していません。もう禁煙17年目に入っていますので、再び吸うことはないでしょう。
by U3 (2022-12-01 13:45) 

ツライと思いますが、己に克って、乗り越えられますように。
応援してます＾＾。
by Inatimy (2022-12-01 23:49)