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膝パカさん [お買い物]

2023年6月8日(木)

こんばんわ( ̄▽ ̄)


入院の記憶

前立腺がん摘出

術後

看護師さんが毎日見に来てくれます。


20歳代の小柄でかわゆい女性が

6か所の傷口を消毒して

僕の下腹部に顔を近付けて

僕の目を見ながら言いました。


「管が入っているところを


毎日拭きに来ますね~♪(ニッコリ)



管は脇腹と尿道に入っています。


[あせあせ(飛び散る汗)]

近い近い

あと10cm[あせあせ(飛び散る汗)]

ヤバいヤバいヤバいやつ[あせあせ(飛び散る汗)]



条件反射的な身体の反応が心配でしが

変化はありませんでした^^;
.。.:**:.。..。.:**:.。.てんてん走るだけ.gif.。.:**:.。..。.:**:.。.
 

骨盤底筋体操をネットで調べていたら

トレーニング器具が売ってたので

ポチリました。

膝パカさん(理学療法士監修) 内転筋 骨盤底筋トレーニング器具

Amazonで

税込2,780円 
膝パカさん(理学療法士監修) 内転筋 骨盤底筋トレーニング器具 (1).JPG



内転筋と骨盤底筋

両方同時に鍛えられるようです。
膝パカさん(理学療法士監修) 内転筋 骨盤底筋トレーニング器具 (2).JPG



開封
膝パカさん(理学療法士監修) 内転筋 骨盤底筋トレーニング器具 (3).JPG



説明書

USBケーブルで充電して

カウント、カロリー、タイマー機能が使えるみたい
膝パカさん(理学療法士監修) 内転筋 骨盤底筋トレーニング器具 (4).JPG



充電しながら組み立てて
膝パカさん(理学療法士監修) 内転筋 骨盤底筋トレーニング器具 (5).JPG



TV観ながらやってみました。

カウンターは

6,000回やってるように見えますが

上下逆になっていて

9回目です^^;
膝パカさん(理学療法士監修) 内転筋 骨盤底筋トレーニング器具 (6).JPG



男女兼用で

3段階の負荷調整機能付き

一番強い負荷で使っています。


これなら寝ていてもやれるし

パソコンデスクに座っていてもやれるし


効果が出ると良いな[るんるん]




でわでわ・・・カサカサカサカサ((へ(ヘ´∀`)へ
.。.:**:.。..。.:**:.。.てんてん走るだけ.gif.。.:**:.。..。.:**:.。.


膝パカさんで

美尻 尿漏れ改善を目指す
てんてんに


ポチッ
[ひらめき]としてにゃ(*´∇`)ノシ[るんるん]

nice!(210)  コメント(6) 

nice! 210

コメント 6

リュカ

内転筋&骨盤底筋は私も鍛えたい!
by リュカ (2023-06-09 08:36) 

溺愛猫的女人

こんな便利な器具があるのですね。
by 溺愛猫的女人 (2023-06-09 13:33) 

ゆうのすけ

あ、うちの親にも使わせてみようかな。
筋肉が落ちちゃってるのと 間に合わなくなっちゃうことが。☆彡
by ゆうのすけ (2023-06-09 14:06) 

みずき

トレーニング器具だけど気軽に
使える感じが良いですね。
一番いいなって思ったのは
カウンター機能です(^^♪
by みずき (2023-06-09 22:39) 

藤並 香衣

これは便利そうですね
そんなにお高くないし、検討しようかな
by 藤並 香衣 (2023-06-09 23:48) 

青い森のヨッチン

凄いトレーニングマシンですね~
by 青い森のヨッチン (2023-06-10 11:43) 

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