2022年7月6日（水）


こんばんわ(￣▽￣)



台風4号ですが

朝起きたときには風も止んでいて

出勤のときには雨も止んでいました。

傘を持って出ましたが

差すこともこともありませんでした。


ご心配してくださったみなさま

ありがとうございました。
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夕飯は




色んなお豆のゴーヤチャンプルーに

青一味




焼き鳥に


さんしょうの粉




チンゲン菜とカボチャとエリンギのお味噌汁に

九州一味




ピーマンのホイル焼きに

青一味




このピーマン

わたが入ったまま

丸ごとオーブンで焼いています。




ピーマンのわたの効能を紹介します。

①「カリウム」

体の中の余分なナトリウムを排出してむくみを解消


②「カプシエイト」

疲労回復や体脂肪を燃焼させてエネルギーを消費

胃腸を健康に


③「ピラジン」

血行促進効果

頭皮の血行も促進され、薄毛に効果あり

体温を上昇させることで免疫力アップ

冷え性改善にも


いかがですか

わた

捨てますか？＾＾；




デザートは




サッポロポテト

バーべQあじ




今朝

てんてんがベランダに出たいと

網戸をカリカリやっていたので

開けてあげました。


今日のベランダは広いね

植木を部屋に避難しているからね




台風被害の確認かな？




ベランダに隙間がありますが

てんてんの甲羅の方が高いので

外に落ちることはありません＾＾；
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ポケ活


パーティーハットをかぶった「ヒトカゲ」




ケーキハットをかぶった「ピカチュウ」




どっちもかわゆいね



でわでわ･･･ｶｻｶｻｶｻｶｻ((へ(ヘ´∀`)へ

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明日から4連休のてんてんに

ポチッ#59131;としてにゃ(*´∇｀)ﾉｼ#59126;