昨日の記事のマンナンラスク#59131;
けっこう気になってる方がいらっしゃったみたいですね#59126;
僕がやっていることは、夕食30分前にミネラルウォーター500mlを飲みながら５個食べること
お腹の中で水を吸収して膨れるので、けっこう満腹感があります。
夕食はこれだけでも良い感じなんですが、健康に悪いと思ってちゃんと夕食も食べてます。
満腹感がありますので夕食は、今までの３分の２位でおさまる感じです。
こちらのサイトが分かりやすく説明されていますので、気になる方はご覧下さい。
同時に、Wii Fit Plusと、鉄アレイと、腹筋も始めました。
三日坊主で終わっちゃうかも・・・(￣ ￣;) うーん
今日は天気が良かったので、朝からカーペットを干してきました。
そろそろ夏用に替えなきゃね#59143;
明日は夏物のカーペットを干してから模様替えしようかな#59126;
メンテの続き#59131;
昨日、サビの部分に木工ボンドを塗っていたので
剥がしてみます。
真っ黒いサビの上に塗った木工ボンドは、乾いて透明になっています。
まだ少し早かったかな～
完全に乾いてなくて、簡単に剥がせましたけど
少しサビが残ってますね(；´･ω･)ｱｾｱｾ
ティッシュに乗せているのが、カサブタみたいに剥げたサビです。
明日、もう一つの方を剥がしてみます。
またレポートしますね#59126;
それでは ｼ･ｼﾂﾚｲ･･･ヘ(* - -)ノ