2016年9月6日（火）
こんばんわ(￣▽￣)
前回の記事に台風の御心配ありがとうございます。
実はですね
5日の朝は、台風で大荒だから いつもより早起きしようと思っていて
前夜、10時30分に床についたんです
翌朝5時30分に目を覚まして外を見ると・・・シーン#59143;
(；一_一) ん？
台風12号は、
僕が寝た後11時過ぎに暴風圏内に入って
5日午前1時過ぎに長崎に上陸
起きた時には暴風圏を過ぎてました(￣‿￣;)ﾌﾌﾌﾌﾌ･････
ちなみに
5日午前6時33分の空です。
左の方に見えるデッカイ雨雲は
近くに見えるんですけろ
長崎半島の東側の海の上です。
普段通りバスに乗って
ウォーキングで職場に行きました。
台風12号は
特に何の被害も起こすことなく
静かに長崎観光して行っちゃったみたいです。
今年は、よく来るなと思って調べてみると
台風12号は、今年5個目の上陸で
年間5個の上陸は統計史上4位
5個以上の上陸は
台風が10個上陸した2004年以来のことらしいですよ
（Yahoo!ニュースより引用しました）
台風シーズンは10月までなので
まだまだシーズン真っ只中！
新記録が出ないといいんですけろね#59143;
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9月6日（火）
今日、帰ると
リビングに まだ非難した植木鉢がありました。
台風13号が発生し、沖縄へ向かっているとの事。
短期間に多くの台風が発生しており、ちょっと怖い感じです。
今回の台風は弱いとの事ですが、西日本方面では雨が予想されますので、気が抜けないですね。
てんてんちゃんを拝見し、ほのぼのとしております。
（もちろんポチッと押しました!!）
MINERVAさんに コメントを頂いていたので
妻に聞くと・・・やっぱり
また台風が来てるって
調べてみると
台風13号
このコースならベランダに出してもいいと思うんですけろ#59143;
明日にでも僕が出しますか
台風コース近辺にお住まいの方
ご注意ですよ
で、ですね
いつもは、上の写真の場所で
写真に写っている赤い座布団を敷いて
ベージュの椅子を足に挟んで腹筋してるんですけろ
今日は、挟む椅子がないので
和室に仰向けに寝た状態で腹筋してみました。
足を固定しないと
数倍キツイデスヨ#59142;
いつものように頭の後ろで手を組むと
上半身が重くなり
腹筋しようとしても足が上がっちゃいます。
手を下して太腿の横につけると上半身が上がります。
反動をつけると簡単に上がりますけろ
それでは筋トレになりません
かかとは床に付けたまま
反動をつけずに腹筋だけで上半身を持ち上げます。
油断すると足が上がっちゃいます。
50回やったら腹筋バキバキになっちゃいました＾＾；
いつもは、椅子を挟んで50回
たいしてキツクないんですけろ
ちょっとムキになっちゃいました＾＾；
これ、ぜひやってみて下さい
あなたは何回できるかにゃ( (ミ｀エ´ミ)) ククク・・
筋トレして食事して
外を見ると・・・
クァンタム・オブ・ザ・シーズ 168,666トン バハマ船籍です。
この船
ひと月に2回くらい来てますよ
あ！展望アームを伸ばしてますね
でわでわ･･･ｶｻｶｻｶｻｶｻ((へ(ヘ´∀`)へ