2023年7月18日（火）
こんばんわ(￣▽￣)
2017年9月の結婚記念日に
娘からもらった胡蝶蘭が
咲いていました。
今朝起きて
天気予報をチェックすると
晴れ
テレビで
一時的に雨が降るとか言ってたので
ゆっくり寝ようと思っていたんだけど
雨雲レーダーでチェックすると
しばらく雨は降りません
ということで
手術後初めてのウォーキングに出掛けました。
熱中症にならないように
出掛ける前にミネラルウォーターを350ml飲んで
自分の身体と会話しながら歩きます。
服装は
サウナスーツと
トレッキングハットと
UVフェイスマスクと
サングラス
2ヶ月近くウォーキングしていなかったので
無理しないペースで歩いています。
テトラポットを設置していました。
スマホの熱対策
効果ありましたよ
ラジエーターみたいな冷却シートを
革を切りぬいて剝き出しにしたのが良かったみたい
昔流行った
剥き出しのインタークーラーみたいな効果？
これがガンガン熱を放出しています。
ウォーキングした感じ
体調はまずまずだったので
シャワー浴びてから
ブリッジ治療を再会しようと思って
歯医者さんに電話すると
今日の16時の予約がとれました。
お昼はピザトースト
サバの味噌煮も食べました。
今日のゆで卵はハズレでした#59143;
こんなに剥けないのは初めて
殻と薄皮がくっ付いていて
薄皮と白身が強力にくっ付いている
ニワトリのエサにアロンアルフアでも混ぜたの？
デザートは
ウエハースサンド
妻に言わせれば
これはデザートなのです。
お昼から妻の実家へ
義母の誕生日プレゼントを持って行ってから
歯医者さんに行きました。
抜いた歯の両端の歯を小さく削る前に
神経を殺すとのこと#59143;
麻酔を注射するのでチクッとしますと言われたのですが
唇を引っ張っている方が痛くて
チクッとしたのが分かりませんでした#59143;
機械で削られ
ヤスリで削られ
今日はここまで
次回は来週の月曜日になりました。
自宅に帰る途中
腰のくびれたヤシの木に会いました。
2本ともくびれてるんだけど
これが普通かな？
自宅に帰ってfitbitを見ると
11,626歩
リハビリのつもりが
歩き過ぎたぞ#59143;
ウォーキングポケ活
ジムを3つ
赤に変更
色黒ハスボーゲット
でわでわ･･･ｶｻｶｻｶｻｶｻ((へ(ヘ´∀`)へ
こんばんわ(￣▽￣)
2017年9月の結婚記念日に
娘からもらった胡蝶蘭が
咲いていました。
今朝起きて
天気予報をチェックすると
晴れ
テレビで
一時的に雨が降るとか言ってたので
ゆっくり寝ようと思っていたんだけど
雨雲レーダーでチェックすると
しばらく雨は降りません
ということで
手術後初めてのウォーキングに出掛けました。
熱中症にならないように
出掛ける前にミネラルウォーターを350ml飲んで
自分の身体と会話しながら歩きます。
服装は
サウナスーツと
トレッキングハットと
UVフェイスマスクと
サングラス
2ヶ月近くウォーキングしていなかったので
無理しないペースで歩いています。
テトラポットを設置していました。
スマホの熱対策
効果ありましたよ
ラジエーターみたいな冷却シートを
革を切りぬいて剝き出しにしたのが良かったみたい
昔流行った
剥き出しのインタークーラーみたいな効果？
これがガンガン熱を放出しています。
ウォーキングした感じ
体調はまずまずだったので
シャワー浴びてから
ブリッジ治療を再会しようと思って
歯医者さんに電話すると
今日の16時の予約がとれました。
お昼はピザトースト
サバの味噌煮も食べました。
今日のゆで卵はハズレでした#59143;
こんなに剥けないのは初めて
殻と薄皮がくっ付いていて
薄皮と白身が強力にくっ付いている
ニワトリのエサにアロンアルフアでも混ぜたの？
デザートは
ウエハースサンド
妻に言わせれば
これはデザートなのです。
お昼から妻の実家へ
義母の誕生日プレゼントを持って行ってから
歯医者さんに行きました。
抜いた歯の両端の歯を小さく削る前に
神経を殺すとのこと#59143;
麻酔を注射するのでチクッとしますと言われたのですが
唇を引っ張っている方が痛くて
チクッとしたのが分かりませんでした#59143;
機械で削られ
ヤスリで削られ
今日はここまで
次回は来週の月曜日になりました。
自宅に帰る途中
腰のくびれたヤシの木に会いました。
2本ともくびれてるんだけど
これが普通かな？
自宅に帰ってfitbitを見ると
11,626歩
リハビリのつもりが
歩き過ぎたぞ#59143;
ウォーキングポケ活
ジムを3つ
赤に変更
色黒ハスボーゲット
でわでわ･･･ｶｻｶｻｶｻｶｻ((へ(ヘ´∀`)へ