2023年6月8日（木）

こんばんわ(￣▽￣)


入院の記憶

前立腺がん摘出

術後

看護師さんが毎日見に来てくれます。


20歳代の小柄でかわゆい女性が

6か所の傷口を消毒して

僕の下腹部に顔を近付けて

僕の目を見ながら言いました。


「管が入っているところを


毎日拭きに来ますね～♪（ニッコリ）」



管は脇腹と尿道に入っています。


あ#59142;

近い近い

あと10cm#59142;

ヤバいヤバいヤバいやつ#59142;



条件反射的な身体の反応が心配でしが

変化はありませんでした＾＾；

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骨盤底筋体操をネットで調べていたら

トレーニング器具が売ってたので

ポチリました。

膝パカさん（理学療法士監修） 内転筋 骨盤底筋トレーニング器具

Amazonで

税込2,780円 




内転筋と骨盤底筋

両方同時に鍛えられるようです。




開封




説明書

USBケーブルで充電して

カウント、カロリー、タイマー機能が使えるみたい




充電しながら組み立てて




TV観ながらやってみました。

カウンターは

6,000回やってるように見えますが

上下逆になっていて

9回目です＾＾；




男女兼用で

３段階の負荷調整機能付き

一番強い負荷で使っています。


これなら寝ていてもやれるし

パソコンデスクに座っていてもやれるし


効果が出ると良いな#59126;




でわでわ･･･ｶｻｶｻｶｻｶｻ((へ(ヘ´∀`)へ

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膝パカさんで

美尻　尿漏れ改善を目指すてんてんに

ポチッ#59131;としてにゃ(*´∇｀)ﾉｼ#59126;