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サビ取り [メンテ]
昨日の記事のマンナンラスク
けっこう気になってる方がいらっしゃったみたいですね
僕がやっていることは、夕食30分前にミネラルウォーター500mlを飲みながら5個食べること
お腹の中で水を吸収して膨れるので、けっこう満腹感があります。
夕食はこれだけでも良い感じなんですが、健康に悪いと思ってちゃんと夕食も食べてます。
満腹感がありますので夕食は、今までの3分の2位でおさまる感じです。
こちらのサイトが分かりやすく説明されていますので、気になる方はご覧下さい。
同時に、Wii Fit Plusと、鉄アレイと、腹筋も始めました。
三日坊主で終わっちゃうかも・・・( ̄  ̄;) うーん
今日は天気が良かったので、朝からカーペットを干してきました。
そろそろ夏用に替えなきゃね
明日は夏物のカーペットを干してから模様替えしようかな
メンテの続き
昨日、サビの部分に木工ボンドを塗っていたので
剥がしてみます。
真っ黒いサビの上に塗った木工ボンドは、乾いて透明になっています。
まだ少し早かったかな~
完全に乾いてなくて、簡単に剥がせましたけど
少しサビが残ってますね(;´・ω・)アセアセ
ティッシュに乗せているのが、カサブタみたいに剥げたサビです。
明日、もう一つの方を剥がしてみます。
またレポートしますね
それでは シ・シツレイ・・・ヘ(* - -)ノ
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てんてんさんは、こまめによく体を動かしてよく働きますね。
何時も感心しているのですが、奥さんは助かりますね。
by 未来 (2011-07-13 07:03)
「かさぶたをはぐ」感じ。。。大好き!
そういえば、物干しざおがさび付いているから、
かさぶたハギ・・・してみよっかな!
・・・ってそんなレベルじゃないぐらい錆びてた~~~(-_-;)
by リン (2011-07-13 07:50)
ん?ダイエット始めたんですか?
私も健康の為?に腹筋+鉄アレイを毎日やってますが、
やはり継続する事が大事ですので3日坊主と言わずに頑張ってくださいね^^
by akahara (2011-07-13 08:18)
海がすぐ・・っていうのが、やっぱり羨ましい^^*
by サチ (2011-07-13 08:26)
いいな~!家の目の前が海なんてうらやましいです。
夕食のお魚は、ここで釣れちゃいますか?
by でんさん (2011-07-13 12:34)
ラスク気になる~~☆
おいしくダイエットできたら、、最高ス!!!v
それにしても、、大量に買ったでしね・・^^;
カサブタみたいにサビが取れちゃうとわ、、気持ちいい~~♪vv
3日坊主にならず、、5日頑張ってみましょ~~vvv
by ぷりん&りく (2011-07-13 12:42)
ラスク ダイエットに役立ちそ~^^
カサブタみたいに剥げれると 気持ち良さそうですね^^
by ろーるけーき (2011-07-13 13:03)
ジムには(火)から(金)まで行っております。(土・日・月)は行けないので
自宅に購入した機器とダンベルを使っております。
少しでも長くモーターサイクルに乗りたいので悪足掻きやっております。
by sukesaburo (2011-07-13 13:37)
かさぶたは我慢できませんね~
はがしちゃう。
日焼けの皮も。
もう日焼けしないけどね、
by ふうた〜ん (2011-07-13 16:49)
ラスクを食べて、腹筋に鉄アレイですか!
その上、こまめによく体を動かして働くてんてんさん。
今以上にカッコ良くなってしまったら・・・もう言う事はございません。
奥さんが羨ましい~~
by hana2011 (2011-07-13 17:45)
夕食前のラスクで、お腹を膨らませるのですね~!
これだけでご飯だと、ちょっと寂しいかもと思ってしまうけど
そういう使い方ならいいかもしれませんね。(*^_^*)
by じゅりあん (2011-07-13 18:24)
木工用ボンドで錆びが綺麗にはがせるんですねΣ('◇'*)エェッ!?
今度試してみようっと___φ(゜ー゜*)フムフム___φ(。_。*)カキカキ
私もマンナンラスクでダイエットしようかな・・・( ̄  ̄;) うーん
by でぶねこ (2011-07-13 19:45)
サビとり面白そうっ!!
かさぶたにもやってみよっと。ジュワ~っ
by tamanossimo (2011-07-13 20:25)
さび取り面白そう~、ってずっと思いつつ、まだ実行
できてません(^^;)
自転車さびさびなんです。
海が近いとホント錆びやすい(>_<)
by miruru2009 (2011-07-13 20:38)
マンナンラスク・・・効果があれば、私も続きます(笑)
by ローキン (2011-07-13 21:41)
わたしは根性無しゆえ腹筋運動が続きません。
一生くびれとは縁がないかも。
by HIROMI (2011-07-14 23:10)